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形になりにくいバストの方へアドバイス。
2019年09月16日
お肉が柔らかくて張りが無いバストの方はなかなか立体感が出にくいです。
そのような方におススメなのが【大胸筋や小胸筋の筋トレ】です。
まずは、筋トレをやりましょう。
少し確認をお願いします。
乳首より少し上に手を置き上を見上げてみてください。
その時に皮膚が吊られる感覚がある方はいいのですが
あんまり引っ張られる感がない方は
腕立て伏せなどの筋トレをした方が絶対にいいです。
とても効果がありますのでやってみてください。
今日は、形になりにくいバストの方へのアドバイスでした。
