RoseRoom【ローズルーム】

・土台となる正しい姿勢

・栄養の取れた食事

・睡眠不足にならないこと

・お水を２ℓ取ること

・自分のバストに合った下着を付けること

・痩せないこと（痩せすぎてる人は少し太って方がいいと思います）

・コラーゲン率を上げること（糖はコラーゲンを劣化させる）

※ビタミンやミネラル、タンパク質を意識した食事にしてみてくださいね。

・成長ホルモンを分泌させること

・女性ホルモンを意識した食事

・悩んだり落ち込まないメンタルなど・・・

ちょっとした豆知識です。

お役に立てればと思います。